Un instant de yoga

VIDEO

Première vidéo. Première fois devant la caméra. Première fois seule ou presque dans la salle de yoga avec pour seule restriction : créer.

J’ai eu envie de diffuser de l’amour, de la bienveillance. Vous encourager encore à OSER, à vous aimer davantage. Ma pratique cette année a traversé des moments très difficiles. J’ai tout remis en question, ne parvenais plus à ETRE dans l’instant, ne parvenais plus à stabiliser un mental beaucoup trop houleux pour celle que je suis.

Alors j’ai changé toutes mes habitudes (ou presque), me suis inscrite dans un autre cours, dans un autre style, avec une autre prof. Je voulais quelque chose de plus dynamique, quelque chose pour occuper mon esprit. J’avais tant besoin de ça.

J’ai découvert Jane, j’ai découvert Sophie et leur créativité débordante et j’ai surtout découvert un yoga physique que je ne me soupçonnais pas de pouvoir pratiquer. Tout cela m’a rappelé à quel point rien n’est figé. Jamais.

J’ai appris à m’aimer de nouveau (un peu) dans les moments difficiles. J’ai appris à m’encourager, à me comprendre. J’ai appris à recevoir l’énergie, à la laisser se diffuser sans toujours chercher à l’analyser. J’ai souri de l’intérieur, beaucoup, beaucoup. Et je crois que tout ça n’est que le début d’un chemin que je parviens tout juste à entrevoir.

Prenez soin de vous. Soyez bienveillants, et souriez, de l’intérieur, encore plus.

Avec tout mon amour,

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